| 2022/1/9 | 7.04 km | 0:48:58 | 0:06:57 |
| 2022/2/12 | 4.03 km | 0:26:53 | 0:06:40 |
| 2022/3/5 | 5.02 km | 0:41:14 | 0:08:13 |
| 2022/3/12 | 6.01 km | 0:48:49 | 0:08:07 |
| 2022/3/19 | 4.54 km | 0:33:51 | 0:07:27 |
| 2022/3/26 | 6.32 km | 0:45:26 | 0:07:11 |
| 2022/4/2 | 2.01 km | 0:15:27 | 0:07:41 |
| 2022/4/18 | 8.08 km | 0:56:47 | 0:07:02 |
| 2022/4/23 | 5.06 km | 0:32:11 | 0:06:22 |
| 2022/5/4 | 5.03 km | 0:33:03 | 0:06:34 |
| 2022/5/15 | 3.05 km | 0:20:46 | 0:06:49 |
| 2022/5/22 | 5.17 km | 0:33:22 | 0:06:27 |
| 2022/6/5 | 5.05 km | 0:35:26 | 0:07:01 |
| 2022/6/12 | 5.15 km | 0:33:17 | 0:06:28 |
| 2022/7/10 | 2.01 km | 0:12:28 | 0:06:12 |
| 2022/7/17 | 5.11 km | 0:35:05 | 0:06:52 |
| 2022/7/23 | 5.05 km | 0:37:13 | 0:07:22 |
| 2022/7/30 | 5.02 km | 0:41:40 | 0:08:18 |
| 2022/8/5 | 5.05 km | 0:36:24 | 0:07:12 |
| 2022/8/21 | 5.21 km | 0:34:23 | 0:06:36 |
| 2022/8/28 | 5.05 km | 0:35:15 | 0:06:59 |
| 2022/9/3 | 3.01 km | 0:22:58 | 0:07:38 |
| 2022/9/11 | 5.07 km | 0:35:46 | 0:07:03 |
| 2022/10/2 | 3.05 km | 0:21:03 | 0:06:54 |
| 2022/10/10 | 5.02 km | 0:34:44 | 0:06:55 |
| 2022/10/23 | 5.06 km | 0:32:44 | 0:06:28 |
| 2022/10/30 | 5.76 km | 0:39:11 | 0:06:48 |
| 2022/11/12 | 5.05 km | 0:34:23 | 0:06:49 |
| 2022/12/17 | 6.15 km | 0:42:58 | 0:06:59 |
| 2022/12/30 | 12.30 km | 1:37:02 | 0:07:53 |
jog回数:30回
年間走行距離:154.53km
回数自体は昨年と同じなのだが、
全体的に5km以下のジョグが多く年間で20km近くダウン。
月13kmくらいしか走れてない。ペースも遅くて筋肉の衰えを感じるわね…
2023年は平日でも2-3km走るとか、スピード寄りの日を作るとか
ちょっとアクセントをつけてみたい。
