2018年と私②・ジョグ編

日付 距離 タイム ペース(分/km)
1月7日 10.73 km 1:03:06 0:05:53
1月21日 4.05 km 0:24:31 0:06:03
1月28日 10.69 km 1:02:45 0:05:52
2月11日 5.23 km 0:30:42 0:05:52
2月11日 7.11 km 0:51:05 0:07:11
2月25日 10.00 km 1:00:16 0:06:02
3月11日 10.10 km 1:05:54 0:06:31
3月18日 6.15 km 0:34:54 0:05:40
3月25日 10.00 km 0:58:28 0:05:51
4月15日 10.00 km 1:06:55 0:06:42
4月29日 10.00 km 1:03:06 0:06:19
5月4日 21.10 km 2:28:11 0:07:01
5月20日 5.30 km 0:31:00 0:05:51
5月27日 5.10 km 0:30:20 0:05:57
6月24日 10.00 km 1:02:45 0:06:16
7月21日 5.62 km 0:35:03 0:06:14
7月29日 3.00 km 0:16:31 0:05:30
8月18日 5.42 km 0:32:23 0:05:58
8月26日 3.00 km 0:22:25 0:07:28
9月23日 5.00 km 0:31:45 0:06:21
9月30日 10.36 km 1:07:17 0:06:30
10月8日 7.10 km 0:44:15 0:06:14
10月28日 5.00 km 0:28:00 0:05:36
11月25日 10.08 km 1:00:57 0:06:03
12月23日 10.10 km 1:00:42 0:06:01

合計200.24km。
当初の目標は年250kmで、初のハーフにも挑戦した。
上半期はいいペース(135.56km)だったのだが、下半期に大失速。(64.68km)
夏が熱すぎて走る気をなくしたのと、足底筋膜炎にかかりモチベーションを下げたのが原因。
来年はケアを大事にしながらハーフ、そしてフルにも挑戦していきたい。