2024年と私② jog編

日付 距離 タイム ペース(分/km)
2024/2/10 8.02 km 1:06:13 0:08:15
2024/2/18 5.10 km 0:35:33 0:06:58
2024/3/3 6.08 km 0:44:33 0:07:20
2024/4/14 10.02 km 1:17:29 0:07:44
2024/4/28 14.10 km 2:00:01 0:08:31
2024/5/3 21.31 km 3:00:04 0:08:27
2024/5/12 11.18 km 1:30:05 0:08:03
2024/5/19 42.20 km 6:42:29 0:09:32
2024/6/9 21.10 km 3:13:26 0:09:10
2024/11/3 5.15 km 0:40:11 0:07:48
2024/11/9 5.60 km 0:40:02 0:07:09
2024/11/23 5.29 km 0:40:02 0:07:34
2024/11/30 5.30 km 0:40:02 0:07:33
2024/12/8 5.41 km 0:40:02 0:07:24
2024/12/31 12.31 km 1:50:53 0:09:00
jog回数15回 178.17 km 25:21:05 00:08:32

走るときはまとめて走ったが走らないときはとんと走らない、そんな2024年。

フルの距離にも挑戦して完走(完歩)したのはいい思い出。
ハーフぐらいで足が攣りかけて、残りはすべて10:45/kmペースで歩いてた。
7時間制限の大会なら何とかなりそうな自信がつきました。

とはいえその後爪を故障してしまいしばらくお休み。
年始も多忙で全然走れてなかったし、年の半分は走ってなかったので
走行距離は例年並み以下という結果となりました…